អាហារដ៏ល្អបំផុត 5 យ៉ាងដែលគួរបរិភោគមុនពេលចូលគេង

ដោយ: ភារុន

ទំនៀមទម្លាប់តាំងតែពីបូរាណមកបាននិយាយថាមុនពេលចូលគេងមិនត្រូវបរិភោគអាហារនោះទេ ពីព្រោះគេមានជំនឿថាអាហារនឹងនៅក្នុងក្រពះពេញមួយយប់ដោយមិនបានរំលាយ ហើយព្រមទាំងលើកកម្ពស់ក្នុងការឡើងទម្ងន់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកឯកទេសខាងផ្នែកចំណីអាហារមានគំនិតប្រឆាំងបន្តិចបន្តួច...

តើកាហ្វេល្អ ចំពោះសុខភាពឬទេ?

ដោយ: ដួងច័ន្ទ

ការសិក្សាថ្មីបានបង្ហាញថា ការទទួលទានកាហ្វេ មួយ ឬពីរពែង អាចជួយពង្រឹងសុខភាព និងជួយឱ្យអ្នករស់នៅបានកាន់តែយូរ។ នៅក្នុងការស...

3ដំណាក់កាលសំខាន់ៗ ដើម្បីគេចឱ្យផុតពីបញ្ហាធ្មេញ

ដោយ: ស៊ីវងីម

អាហារល្អសម្រាប់ខួរក្បាល និងការចងចាំ

ដោយ: ដួងច័ន្ទ