ចូលចិត្តទំនើប

វិធីទាំង 6 ដែលធ្វើឲ្យខ្ទះឆាអ៊ីណុកចម្អិនមិនជាប់ខ្ទះ

ដោយ: ភារុន 8 AM, Thursday, 16 Aug, 2018

ខ្ទះឆាអ៊ីណុកមិនដូចខ្ទះឆាមិនជាប់ខ្ទះដែរ អ្នកត្រូវការប្រើប្រេងឆា ដើម្បីជៀសវាងម្ហូបអាហារជាប់ខ្ទះ។ នេះអាចជាគុណវិបត្តិមួយនៃខ្ទះឆាអ៊ីណុក
ប៉ុន្តែក៏នៅតែមានអ្នកចូលចិត្តប្រើខ្ទះឆាប្រភេទនេះដែរ។ វិធីខាងក្រោមនេះអាចធ្វើឲ្យខ្ទះឆាអ៊ីណុករបស់អ្នកមិនមានម្ហូបអាហារជាប់ខ្ទះ៖

1. លាងខ្ទះឲ្យបានស្អាតមុនពេលប្រើ
ប្រើអេប៉ុង ឫ ក្រណាត់ជាមួយសាប៊ូលាងចានដើម្បីលាងសម្អាតនូវកំណកប្រេងឆានិងកម្ទេចកម្ទីម្ហូបអាហារជាប់ខ្ទះឲ្យស្អាតមុនពេលយកវាទៅ
ចម្អិនម្ហូបសារជាថ្មី។

2. ត្រាំខ្ទះទៅក្នុងទឹកក្តៅ
ប្រើទឹកក្តៅត្រាំវាដើម្បីឲ្យចេញនូវជាតិសាប៊ូ និង ប្រេងឆាឲ្យអស់ពីខ្ទះ។

3. សម្ងួតខ្ទះភ្លាមៗ
ប្រើក្រណាត់ទន់ស្ងួតមកជូនវាឲ្យស្ងួតភ្លាមៗនៅពេលអ្នកលាងសម្អាតរួច។

4. កម្តៅខ្ទះឆានៅលើចង្រ្កានហ្គាសដោយប្រើភ្លើងតិចៗ
កម្តៅខ្ទះឆាប្រហែល1នាទីមុនពេលអ្នកចាក់ប្រេងឆា ឫ ប៊ឺ ចូល។ ហើយអ្នកត្រូវប្រាកដថាប្រេងឆា ឫ ប៊ឺ មានកម្តៅល្មមរួចសិនមុនពេលបន្ថែម
ម្ហូបអាហារចូល។ ជៀសវាងកុំដាក់អំបិលដោយផ្ទាល់នៅក្នុងខ្ទះអ៊ីណុក។ អ្នកអាចដាក់អំបិលនៅពេលអ្នកបានដាក់ម្ហូបអាហារនិងទឹករួច។

5. ចៀនសាច់ឡើងពណ៌ត្នោតទើបត្រឡប់
អាហារជាច្រើនដូចជាត្រី សាច់ជាដើម។ អ្នកត្រូវចងចាំថាទាល់តែសាច់នោះឡើងពណ៌ត្នោតសិនទើបអ្នកអាចត្រឡប់ប្រែមកម្ខាងទៀតបាន ដូច្នេះអ្នកអាច
ត្រូវសាកល្បង 2-3ដង និង មានកំហុសខ្លះៗមុនពេលអ្នកយល់ដឹងពីខ្ទះឆាអ៊ីណុកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះគ្រប់ពេលចម្អិនម្ហូប។

6. លាងសម្អាតឲ្យបានស្អាតល្អក្រោយពេលប្រើរួច
នៅពេលចង់ធ្វើម្ហូបផ្សេងគ្នាក្នុងខ្ទះឆាតែមួយ ដូច្នេះអ្នកត្រូវលាងសម្អាតម្តងរួចសិន ទើបអាចប្រើវាជាលើកទីពីរបានភ្លាម ដើម្បីកុំឲ្យវាមានជាប់នូវ
កំណកប្រេង ឫ ម្ហូបអាហារចាស់ ដែលអាចធ្វើឲ្យខ្ទះឆាមិនជាប់ខ្ទះ។

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

  • វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ ពន្យល់ពីកាយវិការគេង បណ្តាលឱ្យម...

    ដោយ: ដួងច័ន្ទ 9 PM, Sunday, 19 Feb, 2017
    លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Michael Breus គឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតមានជំនាញខាងដំណេក បានជួបប្រទះនឹង បញ្ហាផ្សេងៗគ្នា ជាច្រើនទាក់ទងនឹងការគេង។ គាត់បានពន្យល់ពីកាយវិការ នៃការគេងដែលបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញ។ គាត់ក៏បានពន្យល់ពីកាយវិការគេង ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពផងដែ...
  • លាហើយក្បាលពោះ ក្រោយពីញ៉ាំទឹក ៤ យ៉ាងនេះ

    ដោយ: ស. លីង 11 PM, Friday, 17 Feb, 2017
    មនុស្សគ្រប់គ្នា មិនសូវខ្លាចធាត់ទេ ខ្លាចដុះក្បាលពោះច្រើនជាង។ ត្រូវទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានក្បាលពោះ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកទើសចិត្តពេលស្លៀកពាក់ម្តងៗនោះ អ្នកអាចសាកល្បងទទួលទានភេសជ្ជៈ ៤ យ៉ាងដែល ទំនើប នាំមកបង្ហាញជូនខាងក្រោមនេះ៖ ១. ស្រាទំពាំងបាយជូ...
  • វិធីសាស្ត្រងាយៗ ៥ បំបាត់ភាពតានតឹង

    ដោយ: ស. លីង 8 PM, Monday, 10 Apr, 2017
    Stress គឺជាជំងឺដែលកើតឡើងបានគ្រប់ពេល និងមិនអាចព្យាបានដាច់ ប៉ុន្តែយើងអាចកាត់ បន្ថយ រហូតដល់វាសឹងតែមិនអាចកើតមាន។ អ្នកប្រើខួរក្បាលច្រើន ជាពិសេសអ្នកធ្វើការក្នុងការិយាល័យ កើតជំងឺ stress សឹងគ្រប់គ្នា និង កើតជាញឹកញាប់។ ទំនើប សូមណែនាំវិធ...
  • តិចនិកតុបតែងខ្លួន ១០ចំណុច ដែលសុភាពបុរសទាំងអស់ គ...

    ដោយ: ដួងច័ន្ទ 10 PM, Sunday, 19 Feb, 2017
    មនុស្សភាគច្រើនតែងយល់ខុសថា ការតុបតែងខ្លួនភាសា សម្រាប់ប្រើចំពោះតែនារីភេទ។ នេះជាការ យល់ខុស បុរសក៏ត្រូវការគិតគូរពីភាពស្រស់ស្អាត និងការតុបតែងខ្លួនដែរ។ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ ថែរក្សាសុខភាពសម្រស់របស់បុរស ជាទង្វើមួយខុសឆ្គង ដែលអាចនឹងធ្វើឱ...