ចូលចិត្តទំនើប

តើទឹកដោះគោ ធ្វើឱ្យកើតមុនមែនទេ?

ដោយ: ដួងច័ន្ទ 10 PM, Thursday, 26 Oct, 2017

បើសិនជាអ្នកមានបញ្ហាជាមួយមុន អ្នកពិតជាយល់ច្បាស់ពីផលវិបាករបស់វា ដែលអ្នកបានជួបប្រទះ ហើយអ្នកពិតជាចង់ស្វែងយល់ ពីមូលហេតុនៃការកើតមុន និងដំណោះស្រាយ។
ខណៈពេលដែល មុន កើតឡើយដោយសារកត្តាជាច្រើន ក្នុងនោះសារធាតុទឹកដោះគោ ក៏ជាកត្តាជម្រុញមួយផងដែរ។ ទឹកដោះគោ គឺជាផលិតផលមួយប្រភេទ ដែលមានល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្អឹង ប៉ុន្តែ ពេលសម្តៅដល់ការថែរក្សាស្បែក មិនឱ្យកើតមុន តើការបញ្ឈប់ការទទួលទានទឹកដោះគោអាចជា ដំណោះស្រាយឬទេ?
ទំនើប ទទួលបានចម្លើយពីអ្នកជំនាញ មកផ្តល់ជូនអ្នក!
សារជាតិអ័រម៉ូននៅក្នុងទឹកដោះគោ ដែលចម្រាញ់ចេញពីសត្វគោ អាចជម្រុញការផលិតជាតិខ្លាញ់ នៅក្នុងរន្ធញើស និងក្រពេញខ្លាញ់ នៅលើស្បែក ដែលជាកត្តាបង្កឱ្យកើតមុន។ ដូច្នេះមិនថាអ្នក ទទួលទានទឹកដោះគោសរីរាង្គ ឬមិនមែន ផលិតផលទឹកដោះគោទាំងនោះ សុទ្ធសឹងមានផ្ទុកសារ ជាតិអ័រម៉ូននោះ ដែលអាចបង្កឱ្យកើតមុន។

Dairy-and-acne_health_news_cambodia_tomnerb-01
បន្ថែមលើនេះទៀត ទឹកដោះគោមានផ្ទុកសារធាតិខ្លាញ់ និងស្ករយ៉ាងច្រើន ដែលអាចបង្កជាបញ្ហា មុនដូចគ្នា។ សារធាតិឡាក់តូស (Lactose) នៅក្នុងទឹកដោះគោ ក៏មានទំនាក់ទំនងជាមួយការបង្កជាបញ្ហាប្រតិកម្មនៅលើស្បែក សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនផងដែរ។ ទឹកដោះគោក៏មានផ្ទុកសារធាតុប្រូតេអ៊ីន Whey និង Casein ដែលអាចបង្កជាបញ្ហារលាករោលនៅលើស្បែកផងដែរ។
អ្នកដែលមានបញ្ហាកើតមុន មិនថាលើមុខ ឬលើដងខ្លួន ពិតជាធ្លាប់សាកល្បងវិធីសាស្រ្តជាច្រើន ដើម្បីព្យាបាល ប៉ុន្តែពួកគេពិតជាមិនបានដឹងថា ទឹកដោះគោ អាចជាមូលហេតុនៅពីក្រោយបញ្ហា មុនដ៏គួរឱ្យស្អប់នេះ។
បើសិនជាអ្នកសង្ស័យថាបញ្ហាមុន ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ បង្កឡើងដោយសារទឹកដោះគោ វិធីសាស្រ្តល្អបំផុត គឺកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការទទួលទឹកដោះគោ និងរងចាំមើលលទ្ធផល ថាតើមុន នៅលើមុខ ឬខ្លួនរបស់អ្នកបានប្រសើរឡើងឬទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចងចាំថា រន្ធញើសត្រូវការពេលប្រមាណ 1 ទៅ 2 ខែ ទើបកើតមានបញ្ហាស្ទះរន្ធញើស និងរលាករោលដែលបង្កជាមុន ដូច្នេះវាក៏ ត្រូវការពេលមួយរយៈ សម្រាប់ឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកជាសះពីមុនផងដែរ។
បើសិនជាការកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការទទួលទានទឹកដោះគោមានប្រសិទ្ធភាព ហើយអ្នកនៅតែចង់រក្សាការញ៉ាំទឹកដោះគោ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អ្នកគួរទទួលទានវាក្នុងកម្រិតល្មមសមស្រប ឬសាកល្បងទទួលទានជម្រើសផ្សេង ដូចជាទឹកដោះគោជូរ ជំនួសវិញ។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងស្រាប់ហើយ បើសិនជាអ្នកបញ្ឈប់ការទទួលទានទឹកដោះគោ អ្នកនឹងបាត់បង់បរិមាណសារជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន ដូច្នេះអ្នកអាចសាកល្បងទទួលអាហារផ្សេង ដែលសំបូរជាតិកាល់ស្យូម ជំនួសទឹកដោះគោ ដូចជា Broccoli បន្លែបៃតង និងគ្រាប់ល្ង ជាដើម។

Dairy-and-acne_health_news_cambodia_tomnerb-03

អត្ថបទអ្នកចង់អាន

  • លាហើយក្បាលពោះ ក្រោយពីញ៉ាំទឹក ៤ យ៉ាងនេះ

    ដោយ: ស. លីង 11 PM, Friday, 17 Feb, 2017
    មនុស្សគ្រប់គ្នា មិនសូវខ្លាចធាត់ទេ ខ្លាចដុះក្បាលពោះច្រើនជាង។ ត្រូវទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានក្បាលពោះ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកទើសចិត្តពេលស្លៀកពាក់ម្តងៗនោះ អ្នកអាចសាកល្បងទទួលទានភេសជ្ជៈ ៤ យ៉ាងដែល ទំនើប នាំមកបង្ហាញជូនខាងក្រោមនេះ៖ ១. ស្រាទំពាំងបាយជូ...
  • សម ជំនួយការ ក្នុងការផាត់មុខ

    ដោយ: ចរិយា 6 PM, Thursday, 19 Jan, 2017
    មនុស្សទូទៅយល់ថា សម មានតួនាទី នៅក្នុងការបរិភោគអាហារប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកធ្វើការខាងការផាត់មុខ សមគឺជាវត្ថុជំនួយយ៉ាងពិសេស។ អ្នកជំនាញសិល្បៈផាត់មុខ Laiba Zaid នៅ Toronto បានរកឃើញពីរបៀបគូសចិញ្ចើម និងគូសខ្សែលើច្រមុះ ដោយប្រើសម។ ...
  • ទឹកដោះគោ ជួយបញ្ហាស្បែកមុខ និងប្រេះកែងជើង

    ដោយ: ស៊ីវងីម 10 PM, Friday, 20 Jan, 2017
    ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគទឹកដោះគោ មួយកែវរាល់ថ្ងៃ វានឹងជួយបន្ថែមជាតិកាល់ស្បូម ព្រមទាំងជួយដល់ឆ្អឹងរបស់អ្នក។ ទឹកដោះគោ មានសារប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ។ អ្នកអាចប្រើទឹកដោះគោ ដើមី្បជំនួយដល់ស្បែកមុខ ការពារស្បែកមុខ និងបំបាត់បញ្ហាលើមុខទៀតផង។...
  • ៥ វិធី ដើមី្បបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ក្នុងពេលដើរហាត់ប...

    ដោយ: សហការី 10 AM, Friday, 27 Jan, 2017
    ការហាត់ប្រាណ ដើមី្បបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ ឬជាតិធាតុក្នុងខ្លួនមានច្រើនបែបណាស់ ក្នុងនោះការដើរ គឺជាវិធីសាស្ត្រដែលពេញនិយមជាងគេ សម្រាប់មនុស្សទូទៅ។ អ្នកហាត់ប្រាណគ្រប់រូប តែងយល់ច្រឡំ។ ការដើរពិតជាជួយបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកមែន តែ...